○○コンニャクの○○○○にダイエットだけで無く超美肌効果も!

ダイエット

○○コンニャクの○○○○にダイエットだけで無く超美肌効果も!
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セラミドに美肌効果を期待!

コンニャク=ダイエットというイメージだが、
実は美肌効果もあることがわかってきた。

生芋コンニャクを1日100g食べることで、
肌の潤いやかゆみが改善したという報告もある。

というが、美肌効果を得たいなら、とり方には工夫が必要らしい。

それがこちら

●飲みやすくてビギナーにお薦め!

黒ゴマきな粉のコンニャクスムージー

【材料(1人分)】

生芋コンニャク …………… 100g

豆乳 …………… 100ml

黒すりゴマ …………… 大さじ1~2

きな粉 …………… 大さじ1~2

ハチミツ …………… 適量

【作り方】

1. 生芋コンニャクと豆乳をミキサーに入れてドロドロになるまで撹拌する。

2. 1に黒すりゴマ、きな粉を入れてさらに撹拌する。グラスに盛りハチミツをかける。

出典 http://zasshi.news.yahoo.co.jp

日比野佐和子医師も推奨する「生芋コンニャク」

ダイエット効果はもちろん、美肌効果まであると言うから

一石二鳥の嬉しい食材!

この動画の日比野佐和子医師は何と40歳半ばと言うから驚き!

そんな日比野佐和子医師の勧めだとな得行きますよね!

水溶性が有るので煮物やスムージー等、汁ごと摂取出来る
方法がお勧めです。

また、市販の物では満足できない人には作り方動画も参考にしてください!

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